Gereksiz Vitamin Kullanımı Vücuda Zarar Verebilir
Uzmanlar, son yıllarda artan bilinçsiz vitamin ve mineral kullanımı konusunda uyarıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytan Gulmammadova, “Kan tahlili yapılmadan başlanan takviyeler vücuda fayda yerine zarar verebilir” dedi.
Bilinçsiz Takviye Alışkanlığı Tehlikeli Boyutta
VM Medical Park Maltepe Hastanesi’nden Uzm. Dr. Aytan Gulmammadova, modern yaşamın temposu, stres ve yetersiz beslenmenin birçok kişiyi “vitamin almalıyım” düşüncesine yönelttiğini belirtti. Ancak sosyal medyada sıkça paylaşılan “mucize formüller”in bu durumu bir alışkanlığa dönüştürdüğünü vurgulayan Gulmammadova, “Birçok kişi gerçekten eksikliği olup olmadığını bilmeden takviye alıyor. Kan düzeyi ölçülmeden başlanan vitaminler çoğu zaman fayda değil zarar getiriyor” dedi.
Yağda Çözünen Vitaminler Birikiyor
Vitaminlerin bilinçli ve uygun dozda kullanıldığında faydalı olduğunu ancak aşırı tüketimin ciddi risk oluşturabileceğini söyleyen Gulmammadova, özellikle A, D, E ve K vitaminlerine dikkat çekti:
“Bu vitaminler yağda çözünen türdedir ve vücutta depolanır. Gereğinden fazla alındığında karaciğer, böbrek ve sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Gereksiz kullanımlar, destek olmaktan çıkıp zararlı hale gelebilir.”
Uzman Önerisi Şart
Dr. Gulmammadova, takviye almak isteyen kişilerin mutlaka doktor kontrolünde hareket etmesi gerektiğini vurgulayarak, “Vitaminler ilaç kadar güçlü biyolojik maddelerdir. Bu nedenle, kan tahliliyle eksiklik tespit edilmeden ve uzman önerisi olmadan kullanılmaları sağlık açısından risklidir” dedi..
