GÜNEŞ DOSTUNUZ DA OLABİLİR, DÜŞMANINIZ DA… KARARI SİZ VERİYORSUNUZ

Yıllardır yaz ayları geldiğinde aynı sorularla karşılaşıyorum.

“Güneşe hiç çıkmayalım mı?”
“Bronzlaşmak zararlı mı?”
“Güneş kremi gerçekten bu kadar gerekli mi?”

Aslında güneş ne tamamen dostumuzdur ne de tamamen düşmanımızdır…

Güneş; yaşamın kaynağıdır. Ruh halimizi olumlu etkiler, D vitamini sentezine katkı sağlar ve biyolojik ritmimizin düzenlenmesinde önemli rol oynar. Ancak aynı güneş, bilinçsizce maruz kalındığında ciltte lekelere, elastikiyet kaybına, erken yaşlanmaya ve uzun vadede daha ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir.

İşte burada önemli olan güneşten kaçmak değil, güneşi doğru yönetmektir.

Çünkü biz güneş koruyucularıyla güneşi tamamen engellemiyoruz. Amacımız; cildimizin ihtiyaç duyduğu faydalı etkilerden yararlanırken, zararlı ultraviyole (UV) ışınlarının oluşturabileceği hasarı en aza indirmektir.

Ne yazık ki birçok kişi güneş koruyucu kullanmayı sadece tatilde hatırlıyor. Oysa şehirde yürürken, araç kullanırken, balkonda kahve içerken hatta cam kenarında çalışırken bile cildimiz UV ışınlarına maruz kalıyor.

İşte bu yüzden yaz aylarında yapılan küçük ihmaller, sonbaharda karşımıza lekeler, kuruluk, mat görünüm, elastikiyet kaybı ve erken yaşlanma belirtileri olarak çıkabiliyor.

Peki, yaz boyunca cildimize farkında olmadan yaptığımız en büyük hatalar neler? Gelin birlikte bakalım…

1. Güneş koruyucuyu sadece denize veya havuza giderken kullanmak

Belki de en büyük yanılgı budur. Güneş koruyucu sadece plajda ihtiyaç duyulan bir ürün değildir. Günlük yaşamda yürürken, araç kullanırken, açık havada vakit geçirirken hatta pencere kenarında çalışırken bile cildimiz UV ışınlarına maruz kalır. Bu nedenle güneş koruyucu, yaz aylarında günlük bakım rutinimizin vazgeçilmez bir parçası olmalıdır.

2. Güneş koruyucuyu doğru miktarda sürmemek ve gün içinde yenilememek

Koruyucuyu sabah bir kez sürmek çoğu zaman yeterli değildir. Terleme, deniz, havuz ve yüzün silinmesi ürünün etkinliğini azaltabilir. Koruyucunun doğru miktarda uygulanması ve gün içinde gerektiğinde yenilenmesi, cildin korunması açısından büyük önem taşır.

3. Sadece yüzü koruyup boyun, dekolte ve elleri unutmak

Yıllar sonra yaşımızı en çok ele veren bölgeler çoğu zaman yüzümüz değil; boynumuz, dekoltemiz ve ellerimizdir. Bu nedenle güneş korumasını yalnızca yüzle sınırlamak, sık yapılan ama kolayca önlenebilecek bir hatadır.

4. “Biraz daha bronz olayım.” diyerek güneşte uzun süre kalmak

Bronz ten birçok kişiye sağlıklı görünse de aslında cildin UV ışınlarına karşı geliştirdiği doğal savunma mekanizmasının bir sonucudur. Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde uzun süre korunmasız kalmak, leke oluşumu ve erken yaşlanma riskini artırabilir.

5. Güneş sonrası cildi ihmal etmek

Deniz, havuz ve güneş sonrasında cilt yalnızca temizlenmeye değil, aynı zamanda nem ve bariyer desteğine de ihtiyaç duyar. Güneş sonrası uygun bakım uygulanmadığında cilt daha kolay kurur, hassaslaşır ve yıpranır.

6. Yaz aylarında bilinçsiz ürün kullanmak

“Yaz geldi, lekelerimden kurtulayım.” düşüncesiyle güçlü peelingler, retinol veya asit içerikli ürünleri bilinçsiz kullanmak cildi daha hassas hale getirebilir. Yaz döneminde uygulanacak bakımın mutlaka cildin ihtiyacına uygun planlanması gerekir.

7. Cildin verdiği sinyalleri önemsememek

Kızarıklık, yanma hissi, kuruluk, gerginlik veya yeni oluşan lekeler… Bunların hiçbiri normal kabul edilmemelidir. Cildimiz bize sürekli mesaj verir. Önemli olan bu mesajları zamanında fark edip doğru adımları atmaktır.

Yıllardır mesleğimi yaparken şunu çok net gördüm: Güzel bir cilt, pahalı ürünlerle değil; doğru bilgi ve doğru alışkanlıklarla korunur.

Yaz mevsimini güneşten korkarak geçirmek yerine, güneşi tanıyarak ve cildimizin ihtiyaçlarını anlayarak geçirmek en doğru yaklaşımdır. Çünkü cildimiz, hayatımız boyunca bize eşlik eden en değerli giysimizdir. Ona bugün göstereceğimiz özen, yıllar sonra aynaya baktığımızda bize sağlık, canlılık ve güzellik olarak geri dönecektir.

“Unutmayın; güneş hayatın vazgeçilmezidir. Önemli olan ondan kaçmak değil, cildinizi koruyarak güneşle sağlıklı bir denge kurabilmektir.”

Sevgi ve sağlıkla…

Nermin Negiz
Uzman Estetisyen & Eğitmen – Aktüel Gazete Köşe Yazarı