Bu Bir Diyet Kitabı Değildir! Ahmet Tarık Ergüven’in Yeni Kitabı: “Bir İçim Su”

BU BİR DİYET KİTABI DEĞİLDİR!

Ahmet Tarık Ergüven’in Yeni Kitabı:
„BİR İÇİM SU“

Beslenme ve Fitness Uzmanı Ahmet Tarık Ergüven’in yeni kitabı yayınlandı. 20 yıllık bir tecrübenin bir araya getirilmesiyle hazırlanan kitap 160 sayfa. Nobel Yayınları’ndan yayınlanan kitap Ahmet Tarık Ergüven’in 5.ncü kitabı. Yazarın daha önceki kitabları; Adım Adım Wellness -Fitness, Praevention Kultur Erprobt, Spor Diyeti, Farklı Kültürlerde Serbest Zaman.

Altı bölümden oluşan bu kitap Sayın Türkiye Cumhuriyeti Baskonsolosu Mustafa Kemal Basa’nın önsözde dediği gibi:

... İki kültürü birden özümsemiş, bir yandan Türklere has insani sıcaklığı, öbür yandan Alman titizliği ve disiplinini çalışmalarına yansıtan bu genç uzman, eminim kısa sürede sizin de sorunlarınıza çare olacaktır.

Kitabın birinci bölümünde yaşam hikayelerini anlattığım bireylerin farklı rahatsızlıkları olduğu ve bunun su ile hafifletildiği veya tamamen iyileştiği müjdesini de vermek isterim. İkinci bölümde sadece ‘SU’ya mahsus bilgiler paylaşılacak. Üçüncü bölümde sıvı dengesi ve önemi, dördüncü bölümde suyun beslenme ile ilişkisi ve bu kitabın temelini oluşturan su uygulaması için önemli olan potasyum ve sodyum elementleri hakkında açıklamalar yapılacaktır. Beşinci bölümde birinci bölümde aktarılan yaşam tarzlarına uygun günlük su ve diğer sıvıların tüketimi hakkında önerilerinde bulunulacak ve son olarak altıncı bölümde dünyada bilinen iki su ritüeli (Japonya ve Kore) aktarılacaktır.

Bu kitap Türkiye’ de ve Dünyada insanlara ideal su tüketimini göstermek için son bilimsel araştırmaları temel alarak hazırlanmış, bütüncül ve farklı bir bakış açısına sahip bir kılavuzdur.

Çünkü kitapta yasaklara yer verilmemiş, sadece bir dengenin kurulması ve tutulması esas alınmıştır. Kitap, insanı ve günü bir bütün olarak almış ve sunulan çözümler de birbirini tamamlamış tarzdadır.

Ahmet Tarık Ergüven kimdir?

19 yıl Almanya’da yaşayan Ergüven, McFit ve Fit24 gibi fitness sektörünün önde gelen kulüplerinde fitness danışmanlığı, spordan sorumlu müdür ve kulüp yöneticiliği görevlerini üstlendi. Daha sonrasında 7000 müşteriye hizmet veren fitness kulübleri kurum ve açılış danışmanlığı yaptı. Çalışmalarına paralel olarak fitness ve beslenme alanlarındaki yenilikleri takip ederek Alman Köln Spor Üniversitesi’ nde “Profesyonel Sporcu Beslenme Koçluğu” da dahil olmak üzere bir çok alanlarda lisans aldı. Halen Alman Köln Spor Üniversitesi’nde doktorasını „sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo verme ve tutmayı mümkün kılan bir sağlık konseptinin Türkiye’ye uyarlanması“ konusu üzerinde çalışmalarını tamamlayarak Yalova Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Rekreasyon Bölümünde çalışmalarını devam ettirmektedir.

Uzmanlık alanlarından bazıları:

• Profesyonel Sporcu Beslenme Koçu DSHS Köln

• Fitness Eğitmeni BSA Akademie Köln

• Paten Eğitmeni Wuppertal

• Tekwando Eğitmeni Köln

• Kalite Sorumlusu TÜV Köln

• Kalite Yöneticisi TÜV Köln

• Kurumsal fitness konsepleri geliştirme ve uygulama

• Doğa Yürüyüşü

Bilgi için:

Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Tarık Ergüven